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건강Big Issue

류마티스 관절염 증상과 좋은음식 오늘은 정확한 원인은 아직 알려지 있지는 않지만 많은 사람들이 앓고있는 류마티스 관절염에 대해서 알아볼까 합니다. 류마티스 관절염은 관절안을 둘러싸고 있는 활액막에 염증이 발생하는 것을 특징으로 하는 만성 전심 염증 질환이라고 합니다. 류마티스 관절염의 대표적인 증상은 관절통과 관절을 움직일 때 마다 뻣뻣함을 느끼고, 서서히 나타나는 증상이지만 피로감과 식욕부진, 전신 쇠약감과 근육통 등이 선행되기도 한다고 합니다. 관절통의 특징적인 위치는 손등에서 손가락이 시작하는 부위인 손가락관절과 몸쪽 손가락 중간 부위, 손목관절, 발등에서 발가락이 시작하는 부위 등 작은 관절 등에서 발현된다고 합니다. 류마티스 관절염은 움직이지 않다가 관절을 움직이기 시작할 때 뻣뻣한 증상을 느끼게 되는데, 주로 아침에 잠에서 ..
안구건조증 증상과 예방법 날씨가 건조해지면서 눈에 모래가 들어간 것 처럼 뻑뻑하고, 시리며 따가운 증상을 호소하면서 안과를 찾는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다고 합니다. 가볍게 넘길 수도 있지만 안구건조증을 치료하지 않고 지나기체 된다면 각막염 등의 합병증으로 시력장애까지 가지고 올 수도 있다고 합니다. 평소에 눈에 이물감을 느끼거나 건조함을 많이 느끼는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 안구건조증의 증상과 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증은 눈물막의 윤활유 부족이 주원인이라고 하는데, 눈물이 부족하거나 눈물구성성분의 균형이 맞지 않아서 눈이 시리고, 이물감이나 건조감 같은 자극적인 증상들을 느끼게 되는것이라고 합니다. 안구건조증의 대표적인 증상으로 눈이 뻑뻑하고 건조함을 느끼고, 따갑고 타는 느낌..
당뇨 초기증상과 좋은음식 당뇨 초기에는 그 증상을 느끼지 못해 본인이 당뇨병인지 모르고 지내는 사람들이많다고 합니다. 그래서 오늘은 당뇨병 초기증상과 당뇨병에 좋은음식에 대해서 정리해보고자 합니다. 당뇨는 인체에서 필요한 수준의 인슐린을 만들어내지 못하거나 또는 원활하게 활용하지 못하여서 발생하는 만절 질환의 일종으로 보시면 됩니다. 주변에서도 흔히들 앓고 있는 질환 중 하나로 , 전 세계 인구의 4억 1천 500만명에 해당하는 사람들이 이 당뇨병을 보유하고 있다고 하며, 대한민국의 경우에는 약 400만명이 당뇨를 앓고 있다고 보고되고 있다고 합니다. 성인 5명 중 1명 가량이 당뇨병을 경험한다고 하는데, 당뇨병은 초기 치료가 매우 중요하다고 합니다. 만약 당뇨병을 방치하게되면 지속적으로 혈당 수치가 상승하게 되는데, 이 경우 ..
여성 질환 '질염' 증상과 관리 및 치료방법 여성들에게 감기처럼 흔히 발생하는 생식기 부위인 질에 염증이 생기는 질염에 대해서 알아볼까 합니다. 먼저 질은 항상 습하기도 하면서 자궁과 난소 그리고 방광의 통로가 되어주면서 세균의 접근이 쉽게 일어나기 때문에 계절에 상관없이 질염이 자주 발생한다고 합니다. 질염 중에서도 전체 여성의 절반 이상이 경험한다는 세균성 질염이 가장 흔하다고 합니다. 질염은 통증과 염증, 불쾌한 냄새 뿐만 아니라 방광과 골반 등 질과 연결된 주변 기관에도 문제를 일으킬 수 있다고 하니, 평소에 질의 건강과 위생에 각별히 주의와 관심을 가져야 할 이유라고 생각합니다. 질은 근육과 막으로 이루어지 관인데, 월경 때가 되면 피가 배출이되고, 출산 시에는 아기가 나오는 길이기도 합니다. 성관계 시에는 사정이 이루어지게 되면 임신을 ..
우울증 증상 및 자가테스트 현재를 살아가고 있는 모든 현대인들에게 '마음의 감기'라고 불리고 있는 우울증은 팬데믹이 성행하는 지금 더욱 급증하고있는 추세라고 합니다. 전 세계 인구 중 약 4.4%에 해당하는 사람들이 우울증을 겪고 있는 것으로 밝혀졌으나 우리나라는 아직 우울증에 관한 인식과 치료 시기등이 미숙해 초기 대처가 늦는 사례가 빈번하게 발생하고 있다고 합니다. 대게 우울증은 남성보다는 여성분들의 비율이 높은 편이라고 하나, 극단적인 선택의 우려는 남성분들이 더욱 높다고 합니다. 일반적으로 우울증에 걸리게 되면 정신적으로 큰 고통을 가져다주게 된다고 하는데, 개인적인 의지와 마음 다짐만으로는 치료하기가 많이 어렵기 때문에 자신의 적극적인 치료 자세와 전문의를 통한 처방과 약물 복용이 필요하기도 하다고 합니다. 우울증은 우울..
남성 갱년기 원인 및 증상과 극복방법 많이들 알고들 계시는 갱년기는 주로 폐경 전과 후의 중년 여성분들에게 나타나는 것으로 많이 알려져 있지만, 30대 후반부터 40대 그리고 50대의 남성들에게서도 발생할 수 있다는 사실을 알고계셨나요? 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해서 정신적 변화와 신체적인 변화를 겪는 시기를 말한다고 합니다. 남성 갱년기의 원인은 호르몬 변화로 인해서 나타난다고 합니다. 남성의 고환에서 생산되는 테스토스테론(testosterone)이라고 하는 호르몬은 남성의 신체 건강과 정신 상태 등을 조절하기도 하고, 남성다움과 성생활에도 주도적인 역할을 한다고 합니다. 이런 역할을 하는 테스토스테론이라는 호르몬이 30대 부터 시작하여 점점 줄어들기 시작한다고 합니다. 40대 중반에서 부터 50대에는 뇌와 고환 기능의 저하 및 남성 ..
갑상선 질환 종류와 치료법 한계절이 바뀌고 있는 시점이라 그런지 아니면 그동안의 누적되었던 피로가 갑자기 몰려오는 것인지 요즘들어 쉽게 피로감을 느끼고 있는 분들이 많다고 합니다. 또는 자주 목이 붓고 불편하게 아픈 증상이 나타나기도 하는데, 밤과 낮의 일교차로 인해서 신체의 면역력이 떨어지다 보니 혹시 감기에 걸린 것이 아닐까 라는 생각을 하시는 분들도 있을거라 생각됩니다. 감기라고 생각해서 컨디션 회복을 위해 감기약을 먹거나 충분한 휴식을 취하였는데 불구하고 계속해서 앞서 말했던 증상들이 지속된다고 하면 갑상선에 이상이 생기지 않았나 라고 의심을 한번은 해봐야 한다고 합니다. 특히 중년의 여성분들이 갑상선의 이상으로 인해서 크고 작은 고생들을 겪고 있다고 합니다. 갑상선은 이상이 생기는 이유와 질환들이 다양하게 나타나고 있어 ..
단백질 보충제 효과와 부작용 요즘 빠르면 10대부터 시작해 30대의 젊은 층들은 다이어트를 위해서 그리고 노년층들은 근육 생성을 위해서 단백질을 많이 챙겨 먹고 있습니다. 고기 위주의 식단말고도 단백질 보충제를 따로 챙겨먹는 경우도 많다고 합니다. 식품업계에 따르면, 국내 단백질 제품 시장은 2018년도에 890억원이었던 반면 2020년에는 2460억원으로 성장했다고 합니다. 단백질 쉐이크는 헬스장에 다니는 사람들과 근육질의 몸을 만들어야 하는 보디빌더들이 주로 사용하는 보충제입니다. 이 사람들의 특징은 스스로 자신의 몸과 건강의 균형을 생각할 정도로 전문가들이 많다는 것인데 이들은 단백질 쉐이크에 대해서 제대로 알고 먹는다는 점 입니다. 즉, 제대로 알고 사용하지 않으면 단백질 쉐이크는 모든 사람들에게 안전한 것으로 이야기되고 있..

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